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365体育备用网址,上班族总喊累 6个小妙招解决心理疲劳

作者:www.xiaorongjf.com 时间:2018/6/12 15:49:48 文字大小:

  

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365体育备用网址 http://www.bjrdm.com吉祥航空:15亿元向爱建集团转让华瑞租赁2018-05-1017:25来源:证券时报·e公司证券时报网()05月10日讯吉祥航空(603885)5月10日晚间公告,公司及全资子公司吉祥香港,拟向关联方爱建集团(600643)及其子公司爱建香港转让华瑞租赁100%股权,交易作价亿元。

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  大部分上班族天天喊着“心好累”,长期在竞争激烈、高压紧张的工作状态下,人的精神很容易就出现懈怠,甚至是出现不想上班的情绪,这就是一种心理疲劳的表现。

对于白领这种经常性的疲劳,要怎么调节自己的心理,达到重新对工作充满热情的状态呢?  白领压力大跟这些心理有关  1、过于追求完美。具有此类认知方式的人,什么都必须做得恰到好处,不容许有半点闪失。  2、以偏概全。

仅根据某个细节或非核心的部分信息便对自己、他人或某个事件做总体评价、下结论。

  3、自我中心。

思考问题、说话、做事都是从“我”出发,其他人也应该以“我”为中心,考虑到“我”的需要和感受,难于理解别人为什么会有跟自己不同的想法。

  4、固着、固执思维。

过于纠结某一事件或人生某一时段,心理行为难以同年龄相协调。

  5、负性思维。

具有这种认知方式的人,缺乏客观性,对人对事不能全面地思考和分析,脑海里充斥着各种负性暗示,对自己感到消极、悲观,比如“我无能”、“我无用”、“无望”、“没有人会真心喜欢我”等。

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